Forum By Nutritionvalley

[lorenza]

salve a tutti.....mi sono appena iscritta a questo forum...credo di avere una depressione nervosa, vorrei dimagrire me lo impongo continuamente ma alla fine succede sempre k mangio di piu e soprattutto la notte, mi sento una mongolfiera tanto ke non ho voglia di uscire piu di casa =( non so come fare per risolvere il mi problema....aiutatemi

[irene]

ciao Lorenza quello che ti sta succedendo è molto più frequente di quanto pensi.
sò che è difficile ma devi provare a distogliere l'attenzione dal cibo,
prova a sfogare il tuo nervosismo e il tuo malessere in altro modo magari scrivendo i tuoi pensiri e le tue sensazioni...inoltre secondo me ti sarebbe molto utile anche tenerti impegnata in altro modo magari frequentaqndo una palestra, un corso di recitazione, pittura o ciò che più t'interessa.ma ciò che più conta tieni sempre presente che si tratta solo di un periodo e passerà.
sprero di esserti stata utile.fammi sapere
ciao