Forum By Nutritionvalley

[luna]

ciao sono Marta sono anni che cerco di dimagrire ma non ci riesco ha dimenticavo sono ingrassata dopo le mie 2 gravidanze ho 30 anni

[nutritionvalley]

Ciao Marta e benvenuta nel forum. Spero che possa esserti utile per il tuo problema!

[priscilla]

Mi chiamo Lisa ho trentanni e dopo due gravidanze ravvicinate nonostante l'allattamento ho ben 10 chili da paerdere.
il fatto è che è difficile fare una dieta..
Mio marito mangia solo poche cose e sempre quelle e odia quasi tutta la verdura, poi devo dar da mangiare ai piccoli, e figurarsi se trovo il tempo di farmi un menù a parte per poter dimagrire, non so proprio come cominciare!
Come posso fare secondo voi?

[nutritionvalley]

Ciao Priscilla e benvenuta. Il tuo problema non si può risolvere con 2 parole in un forum, però intanto ti voglio dire come secondo me dovresti fare. Come prima e unica cosa per iniziare dovresti darti delle regole e rispettarle, solo così potrai sperare in un risultato, altrimenti ogni lotta sarà vana. Fissati un obiettivo e fai di tutto per raggiungerlo, datti delle regole, scrivile e rispetta ciò che hai scritto. Questo secondo me potrebbe essere un buon inizio nel tuo caso!