Forum By Nutritionvalley

[meletta]

Salve a tutti! Mi sono appena iscritta...e spero che qualcuno possa aiutarmi!!!
Da un mesetto ho iniziato una "dieta" nel senso che sto evitando quelle schifezze piene di grassi ma così buone!!! E ho iniziato ad andare inpalestra 3 volte a settimane...ma come mai invece di perdere qualche grammo prendi kg????
grazie in anticipio

[nutritionvalley]

Ciao Meletta e benvenuta.
Posta così la domanda non ha molte risposte plausibili.
L'unica che ti potrei dare è che sta aumentando leggermente la quantità e la tonificazione dei tuoi muscoli e quindi il grasso che perdi viene bilanciato dall'acquisto di massa magra.
Se fosse così entro un paio di settimane dovresti vedere che il peso inizierà a scendere, altrimenti bisogna valutare la tua alimentazione precedente e quella attuale per dare una risposta più sensata e attendibile.

[meletta]

Grazie della risposta!!!!
Non ho un'alimentazione molto corretta...corro ai ripari quando vedo che sto prendendo un po' troppo peso..
Non sono mai stata grassa...oscillo tra i 50 e i 55...ma ultimamente sono aumentata troppo...quasi 60!!!
Ora ho un'alimentazione un po' più equilibrata...più frutta e verdura e meno dolci e fritti...
Con la palestra il mio corpo si sta modificando...e mi sento molto meglio!!!!! E i risultati si iniziano a vedere :) speriamo anche in futuro!!!
ma come fare per nn cadere in tentazione????

[nutritionvalley]

Questo è semplice: basta un pò di buona volontà.
Chi ce l'ha ci riesce bene, mentre chi non ce l'ha farebbe bene a procurarsene un pò.

[meletta]

Finalmente inizio a dimagrire!!!!! 1 kg in una settimana...buono direi no???
E resistere alle tentazioni è molto più semplice di quello che pensassi :)

[nutritionvalley]

Il dimagrimento è ottimo e lo spirito è quello giusto.
Visto che non è poi così difficile?
Continua così...