Forum By Nutritionvalley

[mordassi maria laura]

ciao a tutti sono una nuova iscritta

vorrei perdere almeno 5 kg che da due anni a questa parte mi si sono appiccicati addosso e non riesco a toglierli
premetto che mi piace mangiare di tutto, mi piace il vino, e sono pigra
da qualche giorno ho iniziato lo stepper e sto anche usando la crema somatoline per aiutarmi, forse più psicologicamente che fisicamente , le diete le ho provate quasi tutte dalla scarsdale alla montignac
ma non riesco a terminarne una tra l'altro la mia mamma che vive con me e le mie figlie è un ottima cuoca(lo faceva di lavoro) e mi vede sempre sciupata
cosa faccio la licenzio?
no dai sto scherzando, mi date una mano per favore?
ciao a tutti
laura

[nutritionvalley]

Ciao Laura e benvenuta.
5 kg non sono poi così tanti.
Molte persone li perdono in un mese, ma penso che tu non dovresti essere una di quelle persone.
Il tuo obiettivo dovrebbe essere sui 2 kg.
Per prima cosa concentrati sull'attività fisica e poi cerca di diminuire i condimenti e evita il cornetto a colazione e sacrifica qualche dolcetto.
Vedrai che presto tornerai al tuo peso forma senza tante rinunce e sacrifici.

[LiberoStile]

... e lascia il somatoline suglia scaffali...

[dottorgennaropanico]

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ciao a tutti sono una nuova iscritta

vorrei perdere almeno 5 kg che da due anni a questa parte mi si sono appiccicati addosso e non riesco a toglierli
premetto che mi piace mangiare di tutto, mi piace il vino, e sono pigra
da qualche giorno ho iniziato lo stepper e sto anche usando la crema somatoline per aiutarmi, forse più psicologicamente che fisicamente , le diete le ho provate quasi tutte dalla scarsdale alla montignac
ma non riesco a terminarne una tra l'altro la mia mamma che vive con me e le mie figlie è un ottima cuoca(lo faceva di lavoro) e mi vede sempre sciupata
cosa faccio la licenzio?
no dai sto scherzando, mi date una mano per favore?
ciao a tutti
laura

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