Forum By Nutritionvalley

[tata4ever]

Ciao a tutti! Mi chiamo Alice e praticamente sono a dieta da due anni, ma a periodi alterni. In totale ho perso 23kg... Pesavo 84, ora sono 63 per 1.64 di altezza. Sono seguita da un dietologo e mi ha detto che il mio peso dovrebbe oscillare tra 59 e 60... Nonostante sia riuscita a perdere tanti kg,ora mi sento molto motivata a perdere gli ultimi, ma nello stesso tempo è come se non ci riuscissi. Non sempre riesco a resistere agli sgarri e anche quando mi metto in riga perdo pochissimo... Magari solo mezzo kg a settimana... Come maiii?????
Comunque ora mi sono messa x bene a dieta e sto cercando di fare attività fisica, con la wii e facendo 30min di cyclette al giorno. Seconod voi proseguendo così ce la posso fare? Ho bisogno del vostro supporto psicologico x favore!!!!!!!!!!
Baci a tutti

[LiberoStile]

Ciao a tutti! Mi chiamo Alice e praticamente sono a dieta da due anni, ma a periodi alterni. In totale ho perso 23kg... Pesavo 84, ora sono 63 per 1.64 di altezza. Sono seguita da un dietologo e mi ha detto che il mio peso dovrebbe oscillare tra 59 e 60... Nonostante sia riuscita a perdere tanti kg,ora mi sento molto motivata a perdere gli ultimi, ma nello stesso tempo è come se non ci riuscissi. Non sempre riesco a resistere agli sgarri e anche quando mi metto in riga perdo pochissimo... Magari solo mezzo kg a settimana... Come maiii?????
Comunque ora mi sono messa x bene a dieta e sto cercando di fare attività fisica, con la wii e facendo 30min di cyclette al giorno. Seconod voi proseguendo così ce la posso fare? Ho bisogno del vostro supporto psicologico x favore!!!!!!!!!!
Baci a tutti

Butta la wii e vai a farti lunghe camminate

[nutritionvalley]

Ciao Alice, non so quali obiettivi tu ti ponga ma perdere mezzo chilo a settimana è un'ottima cosa.
Significa che stai perdendo soltanto grasso che è quello che conta.
Continua così e soprattutto dedicati di più allo sport se riesci!

[tata4ever]

Grazie!! Speriamo di farcela!!!