Forum By Nutritionvalley

[alena]

ciao a tutti
mi chiamo alena ho 26 anni e una bimba di 2 anni...prima di rimanere incinta pesavo dopo una dieta 55 kg poi sono arrivata pesare 92 kg durante gravidanza sono alta 167 cm
adesso che sono passati quasi due anni sono sempre quasi a stesso peso come quando sono tornata d ospedale/avevo 84kg/ adesso ho 81 kg il minimo che sono riuscita otenere era 75 kg sotto quali nn era possibile scendere poi che io lavoro stagionale tutto l inverno sono stata a casa sono arrivata di nuovo a peso 81 kg se mi date una mano cosa dovrei mangiare per poter arrivare almeno a 65 kg ciao a tutti

[LiberoStile]

ciao a tutti
mi chiamo alena ho 26 anni e una bimba di 2 anni...prima di rimanere incinta pesavo dopo una dieta 55 kg poi sono arrivata pesare 92 kg durante gravidanza sono alta 167 cm
adesso che sono passati quasi due anni sono sempre quasi a stesso peso come quando sono tornata d ospedale/avevo 84kg/ adesso ho 81 kg il minimo che sono riuscita otenere era 75 kg sotto quali nn era possibile scendere poi che io lavoro stagionale tutto l inverno sono stata a casa sono arrivata di nuovo a peso 81 kg se mi date una mano cosa dovrei mangiare per poter arrivare almeno a 65 kg ciao a tutti

Ciao e benvenuta, dovresti scrivere qualcosa più di te, che stile di vita adotti, se fai attività fisica, come mangi...