Forum By Nutritionvalley

[nutritionvalley]

Cosa ne pensate degli integratori alimentari?
Dite la vostra!

[iltempodellemele]

Io penso che in un'alimentazione sana, non ci sia bisogno di integrare nulla. A me sembra anzi che ci sia un surplus di alimentazione e di nutrienti, quindi degli integratori io non ne ho mai fatto uso!

[oleoleoleola]

Gli integratori alimentari devono essere assunti solo in situazioni particolari. un uomo o una donna che svolgono una vita "normale" e hanno una corretta dieta non ne hanno assolutamente bisogno. Per chi invece pratica sport ad un certo livello e per chi ha condizioni di carenze associate a diverse cause sono sicuramente un ottimo aiuto. Bisogna assolutamente eliminare la diffidenza che molti hanno nei confronti degli integratori come fossero fonte di chissà quale male. Quello che mi stupisce particolarmente è la diffidenza che taluni hanno nei confronti degli integratori proteici. Nelle giuste dosi ( moderate) e nei momenti opportuni gli integratori proteici possono essere un valido aiuto per uno sportivo che voglia ad esempio prendere massa muscolare. Poi ovviamente sta all'inteligenza della gente non farsi imbambolare dal mercato delle multinazionali che ci vuole imbottire di vitamine a tutti i costi quasi non si possa vivere senza :)
ola

[nutritionvalley]

Bella risposta e complimenti per aver introdotto il concetto del timing, che per quanto riguarda soprattutto coloro che vogliono mettere su un pò di muscoli è molto importante e questo fattore è ignorato o sottovalutato da molti.